PROGRAMA UCA ACTIVA SENIOR (descargar cartel)

Es una experiencia piloto propuesta por el Vicerrectorado de Cultura, el Vicerrectorado de Estudiantes y Empleo y el grupo de investigación MOVE-IT para fomentar entre el alumnado del Aula de Mayores la realización de actividad física, de tal forma que mejoren su estado de salud físico y mental.

Destinatarios: alumnado entre 55 y 70 años del Aula de Mayores de la UCA del Campus de Jerez.

Descripción de la actividad: 2 días a la semana (martes y jueves) de ejercicio físico durante 1 hora en las instalaciones deportivas de la UCA de Jerez en horario de mañana a elegir (10.00, 11.00 o 12.00), con un técnico cualificado. Se va a llevar a cabo un programa de ejercicio físico multicomponente, que integra actividades aeróbicas, de fuerza y equilibrio y ha sido diseñado especialmente para personas de este rango de edad, por la red de investigación ‘Envejecimiento Activo, Ejercicio y Salud / Healthy-Age’ y el grupo de investigación MOVE-IT de la UCA que pertenece a dicha red. Además, se va a llevar a cabo una evaluación del estado físico al inicio de la actividad, y otra al final, en junio, y se entregará un informe a los participantes.

Oferta de plazas: 30 plazas repartidas en 3 grupos de 10 personas.

Duración de la actividad: enero-junio.

Comienzo de la actividad: 18 de enero de 2021.

Requisitos para participar: Tener la tarjeta deportiva de la UCA (pudiendo disfrutar de todas sus ventajas), que se puede adquirir en la Oficina del Área de Deportes.

Inscripción y plazo: Se podrá realizar la inscripción en la Oficina del Área de Deportes del Campus de la Asunción de Jerez (Av. de la Universidad-956037049) hasta el 12 de enero 2022.

Coste mensual: 8€, actividad subvencionada por el Vicerrectorado de Estudiantes y Empleo y el Vicerrectorado de Cultura.

Para realizar la actividad, se debe acudir con ropa deportiva.